Syklusworkshop i November

Syklusworkshop i November på NaKuHel. Se Mine tjenester for mer info og påmelding

Hva er en syklusworkshop?

En syklusworkshop er en dag der du får kunnskap om din egen kropp som de færreste av oss noen gang har fått, hverken på skolen, hos legen eller hjemme. Og du får den sammen med andre kvinner, i et rom der vi tør å snakke åpent om det som altfor ofte blir holdt for oss selv.

Vi går gjennom hva som faktisk skjer gjennom syklusen din: hvordan hormonene former energien, humøret, søvnen og tankene dine fra uke til uke. Men det stopper ikke ved teori. Målet er at du skal kjenne deg igjen, forstå deg selv på en helt ny måte, og gå herfra med en trygghet på at du kan håndtere din egen kropp og dine egne svingninger.

Du slutter å lure på hva som er «galt» med deg, og begynner i stedet å forstå hva kroppen din prøver å fortelle deg.

Det du tar med deg videre:

• Kunnskap om syklus og hormonene dine som du sjelden får andre steder

• En ny forståelse av deg selv. Hvorfor du føler og fungerer som du gjør gjennom måneden

• Trygghet og verktøy til å møte både gode og tøffe dager, inkludert PMS og PMDD

• Konkrete grep du kan ta i bruk med en gang, i en helt vanlig hverdag

  
  

Og kanskje det aller fineste: fellesskapet

Noe av det mest verdifulle med en syklusworkshop er møtet med de andre kvinnene. Når vi deler erfaringer, oppdager vi hvor mye vi har felles og hvor godt det gjør å kjenne at man ikke er alene. Den utvekslingen, det å høre andres historier og dele sine egne, er rett og slett helt unikt og helende.

Du trenger ingen forkunnskaper – bare et ønske om å bli bedre kjent med deg selv, i godt selskap.